Materiale digitale teorico per correggere la postura nel quotidiano
Quotidianamente siamo costretti a mantenere la stessa posizione a lungo, o a ripetere costantemente gesti e movimenti che spesso si traducono in dolori e fastidi.
Ora puoi imparare come gestire correttamente il tuo corpo nelle ore lavorative o domestiche e ridurre danni ed usure dovuti alle sollecitazioni reiterate, migliorare o contenere situazioni di criticità eventualmente già presenti.
Il PDF contiene:
- posizione seduta
- posizione distesa (a letto)
- posizione in piedi
- posizione alla guida
- Attività domestiche: rifare i letti, cucinare, stirare, sollevare pesi, uso della scopa e aspirapolvere, caricare e scaricare la lavapiatti, lavare la biancheria a mano
