Un corso per tutti coloro che vogliono imparare le specificità e le posture associate agli esercizi di Pilates!
Imparerai come muoverti ed eseguire gli esercizi senza dolori o fastidi!
Acquisirai sicurezza, energia e forza seguendo i video guidati da un chinesiologo, esperto del movimento umano!
Imparerai l'essenza di un metodo che cambierà il tuo corpo, la mente e la vita!
RINASCERE
Il corso è stato creato per te che vuoi avvicinarti alla pratica del Pilates ma non sai come e da dove iniziare, per te che dopo una lunga pausa decidi di riavvicinarti e quindi riprendere dalle basi, per te che vuoi un corso creato da un professionista chinesiologo per muoverti in sicurezza, per te che non sei più una ventenne, per te che vuoi...
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Georgiana Andor, Chinesiologa UNC
Dott.ssa in Scienze Motorie,
Insegnante Pilates e Ginnastica Posturale
Mi occupo principalmente di postura ed ho ideato lo studio online PCG dove il Pilates, la Ginnastica Posturale e le pratiche chinesiologiche si fondono per dare vita ad un metodo semplice ed efficace che porta le persone ad imparare e migliorare la propria postura ed il proprio benessere.
Ciò che mi caratterizza è lo studio approfondito e continuo, e le pratiche che propongo all’interno del PCG sono spiegate in dettaglio con indicazioni semplici e precise per facilitare la comprensione e l’esecuzione di ogni singolo movimento rendendovi autonome nella gestione del vostro corpo.
Questo favorisce un modo di prendersi cura del proprio corpo competente, autonomo e duraturo nel tempo.
Seguo le mie allieve anche singolarmente, con attenzione e precisione, in modo da fornire ad ognuna la riposta più idonea e personalizzata alle proprie esigenze
Guarda il video
RINASCERE
In questo videocorso preregistrato ti accompagno passo con passo a scoprire la pratica del Pilates ed i benefici da essa derivanti.
Inizieremo a fare i primi passi ed i primi movimenti associati ad una profonda respirazione, per poi praticare in sequenze con grado di difficoltà sempre crescendo fino ad arrivare a svolgere gli esercizi del livello base con minimo sforzo ma anche pronte ad affrontare esercizi più complessi dei livelli successivi.
All'interno del corso troverai anche dei moduli dedicati al rafforzamento di alcune parti del corpo (glutei, gambe e braccia), al benessere generale (attivazione quotidiana e flessibilità) e allenamenti express per quando hai poco tempo a disposizione.
20+ videolezioni
15+ ore di pratica
Un unico pagamento, tuo per 1 (un) anno intero!
Adatto a tutti, a prescindere dall'età o forma fisica!
Scegli il luogo dove praticare e iniziamo ...
...io ti aspetto sul tappetino!
Sicurezza nelle posture e movimenti
Lasciati guidare, dai primi movimenti...
Sequenze di difficoltà graduale
...alle sequenze ...
