PILATES CHINESIOLOGIA GINNASTICA POSTURALE
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"Il Pilates non consiste nell'esecuzione di una coreografia; ma è un processo continuo che riguarda la conoscenza del corpo, il controllo e la ricerca costante del benessere".
Prima di cimentarti in esercizi e coreografie complesse cercando di apprendere il repertorio il più velocemente possibile e trascurando in questo modo la salute del proprio corpo ed i benefici che la pratica di questo metodo ha da offrire, metti le basi con questo mini corso express.
Impara rapidamente la corretta esecuzione degli esercizi di base del Pilates. È il giusto percorso da seguire per ottenere risultati soddisfacenti.
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- posizione seduta
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- Attività domestiche: rifare i letti, cucinare, stirare, sollevare pesi, uso della scopa e aspirapolvere, caricare e scaricare la lavapiatti, lavare la biancheria a mano
Georgiana Andor, Chinesiologa U.N.C
Dott.ssa in Scienze Motorie e Insegnante Pilates & Ginnastica Posturale
Mi occupo principalmente di postura ed ho ideato lo studio online PCG dove il Pilates, la Ginnastica Posturale e le pratiche chinesiologiche si fondono per dare vita ad un metodo semplice ed efficace che porta le persone ad imparare e migliorare la propria postura ed il proprio benessere.
Ciò che mi caratterizza è lo studio approfondito e continuo, e le pratiche che propongo all’interno del PCG sono spiegate in dettaglio con indicazioni semplici e precise per facilitare la comprensione e l’esecuzione di ogni singolo movimento rendendovi autonome nella gestione del vostro corpo.
Questo favorisce un modo di prendersi cura del proprio corpo competente, autonomo e duraturo nel tempo.
Seguo le mie allieve anche singolarmente, con attenzione e precisione, in modo da fornire ad ognuna la riposta più idonea e personalizzata alle proprie esigenze.
